施爱群
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糖尿病人能吃小米吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病人可以吃小米。小米属于粗粮。多吃粗粮、新鲜蔬菜和豆制品、海带、魔芋等食物，有助于控制糖尿病患者的餐后血糖。因为这些食物在肠内遇水后可以形成网络，延缓葡萄糖与肠壁的接触，从而有助于降低餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃小米。还有燕麦、荞麦等粗粮。只是需要注意的是，即使是粗粮，也是需要食量的。建议全天碳水化合物的摄入量应占全天总热量的50%-60%左右。另外，需要注意的是，糖尿病患者不能喝小米粥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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