中暑很常见，尤其是夏天，气温高。如果不注意中暑，很容易发生。另外，如果不注意开窗通风，也容易导致中暑。中暑是指人长期处于高温环境中，不能出足够的汗来降低体温而导致的一种危及生命的疾病。如果不及时处理，对身体的伤害不小，那么中暑引起的头晕怎么办？让我们来看看！

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如果中暑感到头晕，一定要及时停止工作，到阴凉的地方休息，有条件的话躺一会儿，喝点淡盐水补充身体水分，或者喝点果汁，慢慢就会恢复。

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在炎热的夏天，一些在户外工作的人要注意防晒，尤其是建筑工人和清洁工。他们随身带开水，及时补充体内水分，也可以是菊花茶或绿豆汤，可以防暑降温。

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很多中暑的人身体都比较虚弱，所以在日常生活中要养成良好的习惯，在饮食中保证营养，避免过度节食，经常锻炼增强体质，这样才能有很好的抵抗力。

中暑一定要注意休息，及时补充水分，但有一点要注意的是，要分几次少量饮水，不要一次喝太多。还可以适当喝一些淡盐水，也有利于恢复。