如果身体太热太潮湿，那么身体就会表现出一些异常的症状，比如，脸上总是油光发亮，还经常长痘痘。经常出现口腔异味，出现这种情况的人大多属于湿热体质。这个时候最好能够注意饮食，这样湿热体质才能得到改善，身体才能恢复健康。那么，湿热毒吃什么食物会湿呢？

红豆

根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热燥湿、健脾止泻的功能。皮肤湿疹多由脾虚湿毒所致。借助红豆健脾祛湿、清热利湿的功效，皮肤湿疹患者食用后可恢复，因此急慢性皮肤湿疹患者应多食、常食。

丝瓜

它性凉味甘，湿疹患者要常吃，能清热凉血解毒。《医学概论》曾说:治一切男女恶疮，小儿痤疮残毒，乳痈疖。这种病多由湿热引起。和皮肤湿疹一样，吃丝瓜可以达到清湿热、祛湿毒的目的。

绿豆

性凉，味甘，具有清热解暑、利尿解毒的作用。古代医生认为它能治丹毒、风疹、痤疮、痈、肿、痘等皮肤病，急性皮肤湿疹的人用它能消除湿热。

三色苋菜

茎凉味甘，富含人体易吸收的钙。还具有解毒清热、利尿、补血止血的作用。苋菜能祛湿清热，但脾胃虚寒者忌食；胃寒腹泻的人不宜多吃。