如今，生活水平都提高了。所以越来越多的人患有糖尿病。那么糖尿病的病因是什么呢？现在还不清楚。但不能排除的是，最重要的是一个遗传因素，还有一个就是饮食的关系。所以中老年人。如何预防？众所周知，糖尿病有两个关键点。意思是“闭上嘴，迈开腿”，因为中老年人的器官功能没有年轻人那么旺盛，正在逐渐衰竭。所以我们胰岛B细胞的胰岛素分泌功能也在逐渐减弱。如果病人不注意饮食，重复大量脂肪餐。或者不爱运动，吃完饭就躺着呆着。这种情况下会增加胰岛B细胞的负担，让他分泌的胰岛素越来越少。在这种情况下，你将遭受二型糖尿病。一般来说，中老年人会得二型糖尿病。那么1型糖尿病和二型糖尿病有什么区别呢？1型糖尿病就是完全不分泌胰岛素，他的胰岛细胞不工作。老年人糖尿病怎么办？一般都是二型糖尿病，就是胰岛素分泌特别低，就是胰岛功能不正常，很懒。它分泌一点胰岛素，或者你抽打一下，他也能分泌一些！也就是说，你用一些药物刺激，他就会分泌一些。他只是工作不认真，所以这种情况下建议老人控制饮食，不要暴饮暴食，六七分饱就可以了，或者少吃含糖量过高的水果，或者直接不吃糖。这也是关键。一直认为糖尿病与糖无关，但目前来看，还是少吃糖或尽量少吃含糖饮料和碳酸饮料为好。少吃这类饮料也有利于延缓糖尿病的发病。还有一个就是老年人吃饭后一定要多运动。你吃的这种食物，转化成糖以后，通过运动消耗掉。这样也能起到预防糖尿病的作用。