牙疼不是什么大病，但是疼得要命。牙齿对外界影响有反应是正常的，尤其是遇到酸、甜、苦、辣、冷、热等。吃肉的时候，需要用牙齿撕。在撕的过程中，你会咀嚼它。这样的动作多了，你会觉得痛苦。尤其是一些较老较硬的肉，牙疼会更明显。这些现象都是比较正常的，那么怎么做才能吃好肉不牙痛呢？让我们来看看。

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【中医治疗】中医一般以清热解毒为主，也就是我们常说的泻火。方剂以清热解毒为主。常见的药材有:金银花、生地、绿豆皮、竹叶、连翘、甘草、薄荷等。一般以煎服为主，效果会因个人体质不同而不同。

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【个人保健】如果平时没有对牙齿进行适当的护理或清洁，很容易因细菌增多而引起牙龈炎和牙痛，所以清洁牙齿非常重要。有些朋友除了日常刷牙，还可以用盐水或酒漱口，一定程度上可以缓解疼痛。

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【饮食指导】尽量吃一些清淡易消化的食物，少吃刺激牙齿的冷热酸甜食物。吃糖多的食物，就需要漱口，因为糖会腐蚀牙周组织，对牙齿的伤害很大。硬的食物最好打碎，比如可以把肉打碎，这样可以减少咀嚼动作，缓解牙痛。

牙疼跟饮食和个人口腔卫生有很大关系，所以日常生活中一定要养成刷牙的好习惯，但是不能多刷，否则会导致牙齿松动。但是对于某些人来说，你可以用漱口水或者盐水作为不错的选择。