爱美之心人皆有之，我们需要美丽的头发来装扮自己的美丽。但是有一天，当你发现自己的头发逐渐脱落，你会不会变得焦躁不安，想尽办法让自己的头发长出来？面对这种情况，我们该怎么办？

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首先，脱发可能是因为精神压力过大、抑郁、恐惧或严重失眠等。，这些都会导致神经功能紊乱，毛细血管不断收缩，所以脱发是最容易的。以及贫血、营养不良、急性高热、传染病等。也可能导致脱发。

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其次，有些人染发是为了爱美。事实上，如果染发量不正确或者质量有缺陷，都有可能对头发造成损伤，导致脱发。

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最后，为了抑制脱发，我们需要多吃维生素含量高的蔬菜，多做运动，提高免疫力。同时要及时清洗头发，使用一些优秀的洗发水。中医的绿色疗法也可以用来强化基础。

少吃高脂肪食物，保持心情舒畅，多喝排毒茶。