治疗糖尿病的方法有很多，但并不是所有的方法都很有效。当你缓解糖尿病的症状时，可以通过食物来控制血糖的变化，这样可以补充自身的营养，缓解疾病的症状。相信对糖尿病患者会有很好的效果。以下是一些稳定血糖的常见食物。希望你能通过这些食物帮助自己稳定血糖的变化。

豆子。这种物质富含纤维素，稳定血糖，还能降低胆固醇。满足每日钙摄入量的20%。是优质蛋白质，各种豆类都可以换着吃。

乳制品。该食物富含钙和维生素D，有助于改善糖尿病。女性每天摄入800国际单位的维生素D可以大大降低患糖尿病的风险。所以糖尿病患者可以多吃乳制品，然后帮助自己缓解糖尿病的症状。

鲑鱼。三文鱼富含欧米伽脂肪酸。可促进预防心脏病，缓解炎症，改善胰岛素抵抗。糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的。如果体内分泌足够的胰岛素，可以促进血糖的改善。

金枪鱼。这种鱼和三文鱼一样，含有丰富的脂肪酸，可以抗心脏病，消炎，促进降血糖。

大麦。还有大量的可溶性纤维β葡聚糖。如果每天使用三克β-葡聚糖，可以降低8%的胆固醇水平。大麦有助于稳定血糖和减肥。所以想稳定血糖的朋友可以多吃些大麦类食物，包括豆浆等。

以上是帮助糖尿病患者稳定血糖的各种常见食物。希望大家可以多参考一下。可以通过食疗帮助自己缓解糖尿病症状，将血糖控制在一定范围内，避免糖尿病复发，让身体更加健康。