什么茶降血脂？专家指出，喝黑茶对于降血脂有很好的作用。什么是黑茶呢？黑茶是茶的其中一类，具有其他茶类的所有生化特征。但是因为黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。

茶对降血脂的作用

降血脂最好方法，规律起居、规律饮食、规律运动。1.高脂血症属于代谢性疾病，比如吸烟、喝酒、吃饭油腻、精神压力大、熬夜，这些因素都可能会加重代谢紊乱，导致血脂升高；2.预防高血脂，需从自身做起，做好规律起居、规律饮食、规律运动，比如低盐、低脂，多吃新鲜蔬菜、水果、戒烟、限酒、避免熬夜、保持良好心态、饭后散步等。

能够降脂降压的茶推荐菊花茶，菊花是一味中药，临床应用菊花治疗由于一些肝阳上亢，肝肾阴虚而引起的头晕头痛，和其他药物同时应用，起到比较良好的效果，菊花在日常生活中可以代茶饮用，不但味道鲜美，菊花具有清热、疏风、散寒、清肝明目的作用，通过清热解毒的作用，而起到降压的作用，常喝菊花茶，能够扩张冠状动脉，抑制细菌的作用，还可以增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，菊花促进睡眠，也是比较良好的茶饮。高血压高血脂作为生活中最为常见的一种疾病，困扰着很多人的健康，也给很多患者带来的痛苦，但是想要治疗好高血脂和高血压，不能只采用药物，要在生活中利用食物或者茶叶来降低血压降血脂。5、如果高血压伴随口唇紫暗、心前区疼痛，说明是瘀血体质，可以选择中药郁金代茶饮，因为郁金降血压、降血脂以及活血化瘀的作用。

大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死和心脏猝死等疾病的独立且重要的危险因素。因此，及时降低血脂水平至关重要。那么，哪种茶能够最有效地降低血脂呢？

饮食与高血脂息息相关，治疗时需谨慎选择食物，避免高脂肪、高胆固醇、高热量食物。推荐降血脂的茶有：

降血脂是一个复杂的过程，通常需要综合的膳食和生活方式改变。以下是一些可能对降血脂有益的食物和建议：

以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主的高脂血症，可以选择他汀类的降脂药物。对于高密度脂蛋白胆固醇下降者，可使用高纯度的鱼油制剂联合他汀类的降脂药物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。通常以甘油三脂升高为主的高脂血症可以选择贝特类的非诺贝特。

第一、是动物的脑最高，现在大家都不太吃动物的脑，但是有少数人吃猴脑，这并不好。第二、是各类蛋黄含胆固醇是相当高的，比如说鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋等等，这些蛋黄含胆固醇的量都是非常高的。所以提倡少吃蛋黄，少吃蛋黄不等于不吃，比如说一个礼拜吃一两个蛋，完全是允许的，其他时间每天可以吃2~3个鸡蛋的蛋白。第三、是动物的内脏，动物的内脏较比于蛋黄，还是要低很多，但是仍然也是比较高的。第四、是各种瘦肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉，这类食品含胆固醇比内脏要低，尤其是鱼类含胆固醇更低，所以可以多吃一点鱼。第五、谷薯类里面含胆固醇很少，青菜类没有胆固醇，水果也没有胆固醇。血脂可以包括两部分：一个是胆固醇系列，一个是甘油三酯系列。胆固醇增高与动脉粥样硬化息息相关，因此与冠心和脑梗密切相连。胆固醇在体内的代谢主要是要受到某些酶体参与，当这种酶发生异常的时候，可以导致胆固醇的增高。饮食里面胆固醇是一种外源性胆固醇，控制好有助于血脂的降低。血脂中间第二类，就是甘油三酯，甘油三酯主要是与糖、葡萄糖的代谢密切相关，葡萄糖通过组织利用以后，剩下来的就是要以甘油三酯的形式储存起来，一旦组织需要可以在甘油三酯里面的糖释放出

降血脂是一个复杂的过程，没有一种食物或药物可以快速降低血脂。然而，以下是一些建议，可以帮助你控制血脂水平：