从古至今，男性都是工作的主力军，而男性在生理上比女性有更强的代谢能力。这意味着男性比女性衰老得更快。女性衰老的明显生理变化是更年期，而同龄男性在女性更年期之前就已经衰老了。女性虽然没有明显的生理变化，但身体各方面能力的减弱说明男性一直在衰老。

1、心肺功能下降。心脏上，20岁以后，男性心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。20岁的男生运动时，心率最快可达每分钟200次，30岁时降至140次。之后每过10年，他心脏的最快跳动次数就会每分钟减少10次。肺的功能也呈下降趋势，胸骨越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。随着年龄的增长，呼吸变得越来越不顺畅。肺部的排毒能力也大大降低，呼吸时更多的有害物质残留在肺部。

2.肌肉骨骼和毛发。发达的肌肉逐渐萎缩变弱，骨骼退化。渐渐的肌肉没有以前发达了，骨头也没有以前硬了。随着发龄的增长，男性头皮上的毛囊数量日益减少，头发越来越稀疏，头发的生长速度越来越慢，越来越多的男性秃顶。

3.听力和视力下降。鼓膜增厚，耳道萎缩变窄，越来越难分辨音调，尤其是高频音。中视，眼球的晶状体随着年龄的增长而增厚，随着年龄的增长，视力越来越不清晰。50岁以后，男性会逐渐表现出明显的视力退化和聚焦不良。

男人的衰老就像一种慢性病，一步步吞噬着你的身体机能。男人随着年龄的增长，体力逐渐下降，耐力不如以前。各方面的衰老迹象越来越明显。所以，年轻的时候，千万不要过度放纵自己的身体。年轻时透支的越多，老了身体机能越差。年轻的时候要懂得保养自己的身体，为最后的衰老打好基础，才不会被衰老打败。