痱子是夏季婴儿常见的皮肤病。夏天，很多妈妈都会遇到这样的问题。只要气温升高或者湿度突然增大，宝宝就会大量出汗。但因为汗孔堵塞，无法排汗，会引起热疹。再加上宝宝的体温已经高于成人，更容易出汗，所以热疹的发生率就更高了。

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首先，宝宝的痱子与环境密切相关。太湿太热的环境最有利于痱子的生长。所以有宝宝的家庭一定要经常通风，保持室内温度不要太高，这样可以让宝宝不那么燥热，减少痱子的发生。

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其次，宝宝夏天的饮食也很关键。应该给孩子吃清淡易消化的食物。同时，要多补充含维生素和蛋白质的食物，如鱼、水果、蔬菜等，宝宝要多喝水。夏天出汗容易缺水，要及时补水。可以做一些绿豆汤，西瓜汁给宝宝喝。

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再者，宝宝夏天的衣服要轻薄，最好是棉质的肚兜或者汗衫，这样可以很好的吸收宝宝身上的汗液，宝宝也可以及时将汗液排出，所以宝宝的衣服要轻薄舒适，不要太紧，太紧容易遮住痱子。

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最后，在炎热的夏天，要经常给宝宝洗澡。宝宝的大部分汗液都在脖子、头部、腋窝等部位，所以要经常用热毛巾擦拭出汗的部位，这样不仅可以清洁皮肤，还可以帮助宝宝快速散热，预防痱子。

夏天如果要带宝宝出家门，避开强烈的阳光，尽量找一些阴凉的地方，也可以自带遮阳伞稍微遮挡一些直射的阳光，这样可以减少出汗，避免痱子的生长。