很多老年痴呆症患者的家属在生活中很注意饮食，总是给他们吃一些清淡的东西。因为害怕自己生病，所以不能吃油腻的食物，所以老年痴呆症患者在饮食上是个大麻烦。我们来看看有哪些食物可以缓解老年痴呆症。希望家人能有所了解。

有哪些食物可以缓解老年痴呆症？

1.深海鱼。鱼类中的脂肪酸与碳酸锂等常用的抗抑郁药有相似的作用，可以阻断神经传导通路，增强血清素的分泌。

2.香蕉。香蕉含有一种生物碱物质，可以振奋人的精神，提高人的信心。香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。

3.菠菜。缺乏叶酸会导致大脑中血清素的减少，从而导致抑郁，而菠菜是叶酸的最佳来源。

4.大蒜。大蒜虽然会带来口臭，但是会带来好心情。服用大蒜制剂后，焦虑患者感觉不那么累和焦虑，也不容易生气。

5.南瓜。南瓜与好心情有关，因为它富含维生素B6和铁，这两种物质都可以帮助体内储存的血糖转化为葡萄糖，葡萄糖是大脑唯一的“燃料”。

6.苹果。有助于缓解疲劳，有祛寒的作用，能使人精力充沛，增强自信心和意志力，使人充满力量。

关于哪些食物可以缓解老年痴呆症的讲解到此为止。对于老年痴呆症的饮食选择，相信每个人都有自己的理解。建议能吃这些针对老年痴呆症的食物的人，尽量做到每天定时进食。他们要积极治疗老年痴呆症，早日康复，安享晚年。