股骨头坏死的预防一定要了解，因为股骨头坏死的发病率在逐渐上升，发病带来的危害和影响是比较大的，所以要对股骨头坏死引起足够的重视。其中股骨头坏死是一种常见病，年轻人也更需要预防。下面详细介绍预防股骨头坏死的方法。

在日常饮食中，最好纠正那些不良的饮食习惯，不要吃那些辛辣刺激性的食物。有些朋友在烹饪食物时会添加一些辛辣刺激性的调味品。这时候一定要多注意，最好少用。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，最好多晒晒太阳，多补钙。

平时要加强臀部的自我保护意识。在体育锻炼的过程中，或者拿重物的时候，要避免腰部扭伤，尽量不要干重活。在病情未得到治疗的情况下，最好不要反复损伤髋关节。髋关节受伤后应及时治疗，治疗期间必须避免使用激素类药物。

注意天气变化的影响，尤其是冬天，天寒地冻的时候，要注意脚下的防滑。一旦摔倒会对髋关节造成损伤，平时一定要多注意保护身体。你还需要纠正自己长期饮酒的习惯，防止酒精中毒，酒精中毒会造成组织吸收能力差。

上面说的是预防股骨头坏死的方法。在预防股骨头坏死的过程中，一定要多加注意，最好选择正确的治疗方法。根据自身病情的发展，如果病情较轻，可以保守治疗。如果病情严重，就需要微创治疗。平时也需要积极预防疾病的发生。