月经是女性青春期后每个月必去的老朋友，当然孕期除外。在这么长的时间里，也就是说女性从十几岁到五十岁左右都会和月经发生关系。月经期间，女性应该如何保养身体以预防其他疾病？请看下面这篇文章，欢迎提出不同意见。

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经期多吃水果，因为很多女性朋友反映经期容易便秘。其实这是我们饮食不合理造成的。我们应该多吃桃子或樱桃、枣、荔枝等。

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女人总是需要多吃补铁。铁也是身体不可缺少的特征之一。如何有效补铁？最好多吃瘦肉和动物肝脏，富含铁质。建议多吃。

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消炎，女性一直是炎症的中心，包括月经期，更容易引发炎症。不仅需要注意个人卫生，还需要特别注意饮食。尽量多吃健脾和胃的食物，少吃刺激性食物。

女性在经期一定要特别注意。不建议洗澡。