哮喘患者可以适当做一些耐寒锻炼，提高对寒冷的适应能力，从而达到强身健体的目的。哮喘患者要量力而行，循序渐进，持之以恒。哮喘患者应该如何进行耐寒锻炼？现在我将与你分享我所知道的。

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一种是循序渐进的锻炼。哮喘患者可以先用冷水洗手、洗脸、擤鼻涕。从夏天开始，天气好的时候，他们可以用冷水擦身或者洗冷水澡。身体逐渐适应后，他们可以经常洗冷水澡。

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二是开展户外活动。因为户外运动可以改善哮喘患者的肺功能，呼吸道反复接触冷空气可以增强抵抗外界刺激的能力。比如骑自行车。但运动时要注意运动量，因为过于剧烈的运动也可能诱发哮喘发作。

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三是持之以恒。哮喘患者要根据自身情况制定锻炼计划，每天按照计划进行锻炼，并做出相应的调整。从夏天到冬天，天气好的时候，做一些户外运动。天气不好的时候，可以在室内用冷水擦拭身体，这样会加强身体长时间的抗寒能力。