如果用手按压时乳房两侧都有疼痛，考虑以下因素:

第一，可能是乳腺增生引起的。由于乳房两侧腺体较厚，容易导致乳腺增生的症状，从而引起乳腺疼痛。

第二，可能是因为穿了不合适的内衣。乳房长时间受压后，血液循环不畅，导致乳房疼痛等不适。

第三，考虑乳房是否患有乳腺炎或乳腺结节等疾病。建议去医院检查治疗。