孙正
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身体缺钙吃什么比较好
发布时间:2023-02-06
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缺钙患者可采取以下措施:
1.饮食上可以多吃富含钙、蛋白质、维生素、矿物质的食物。比如患者可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。,而且这些食物中的钙含量比较高。
2.患者还可以晒晒太阳,可以促进钙的吸收;也可以多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素。
3.如果患者体内缺钙严重,也可以在医生指导下口服补钙。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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