眩晕是老年人常见的症状，很多老年人并不在意。但是，眩晕不是小事。如果老年人经常头晕，最好及时检查。那么，老人突然头晕是怎么回事？

什么是老年人眩晕症:

1.老年人的眩晕是怎么回事？

随着年龄的增长，人体的造血功能趋于下降，能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，从而影响血细胞生成，引起贫血。如果患有消化不良、消化性溃疡等疾病，会因为营养物质和造血原料的吸收障碍而引起继发性贫血。除了贫血引起的头晕，还会有乏力、脸色苍白等表现。

高脂血症、血小板增多等。可使血液黏稠度增加，血流减慢，造成头部供血不足，引起乏力、头晕、乏力等症状。脑动脉硬化可导致脑血管内径变小，脑血流量减少，大脑供血供氧不足，出现头晕、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等不适。颈椎病除了引起头晕外，还常伴有颈紧、疼痛、手指麻木、畏寒等症状。这是因为颈椎增生挤压颈椎椎基底动脉，导致大脑供血不足。

2.经常性眩晕患者的饮食应该注意什么？

因为头晕患者特别严重，头晕时消化能力下降，食量减少，所以饮食要以营养丰富，易于消化为原则。脂肪类产品不仅难以消化，而且容易湿热蕴结，不利于眩晕的治疗。而新鲜蔬菜等清淡产品，不仅富含维生素等，而且营养丰富，易于消化。所以在饮食的选择上，要营养丰富，多吃新鲜蔬菜等清淡易消化的产品。

3.老年人如何预防眩晕？

发作时应卧床休息，防止站立、跌倒和受伤，减少头部转动。卧室光线不要太亮，暗一点比较好，环境要安静。保持良好的心情，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、惧、惊)过度。不要喝太多的水，注意外来蛋白质的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、奶等。

饮食要清淡易消化，但不能吸烟、饮酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。积极参加体育锻炼。体质差的人可以提高体质，体质胖的人可以增强气血循环，加快水、湿、痰的排泄。冬瓜、萝卜、芋头、慈姑、栗子、赤小豆、米仁具有化痰、利湿的功效，可选择作为辅助疗法。

容易导致老年人眩晕的疾病

糖尿病、继发性动脉粥样硬化、高血压、高血脂等。在糖尿病的发生和发展过程中，都可能是眩晕的原因。近年来，糖尿病在老年人中呈上升趋势，因此我们应该提高警惕，早发现，早治疗，以减少糖尿病并发症和眩晕的发生率。

神经因素，研究表明，过度劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等精神因素也会引起眩晕发作。这种眩晕与自主神经功能紊乱密切相关，其机制可能是自主神经功能紊乱导致内耳小动脉痉挛，导致缺血，引起耳源性眩晕。

此外，一些疾病如脑外伤、脑出血、癫痫、低血压、严重贫血、青光眼、甲状腺功能减退、尿毒症等也可能诱发眩晕。因此，应重视对老年人眩晕的鉴别诊断和积极治疗，预防和减少眩晕发作。

老人吃什么治眩晕？

1.枣

本品性温味甘，能补益气血，适用于气血两虚、头晕目眩者。但大枣滋补助痰。《医学概论》认为“多食以动风”。对于因痰浊而头晕的人，吃了会加重痰湿，应避免。

2.辣椒

“食宜忌”说的是“硬热”，所以容易耗阴助热上火。《药性考》指出:“辣椒，吃多了炫，所以热。”这说明，肝阳上亢、肝火亢盛的眩晕患者，包括高血压患者，都应忌食。

3.荔枝

温暖，酸甜。《玉梓药解》云:“荔枝甘润。”《本草纲目》曾说:“火病人尤忌之。”古人还认为吃太多荔枝肉会使人中毒，引起头晕、恶心和疲劳。这是因为吃多了会引起体内糖代谢紊乱。所以肝火眩晕、痰浊眩晕的人要忌食。