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刘爱华
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知识库 高血脂吃什么能降血脂
高血脂吃什么能降血脂
发布时间：2023-02-03
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高血脂可以吃什么降血脂？

吃高血脂的芹菜、菠菜或黄瓜，苦味的蔬菜，或山楂都可以降血脂。血脂高的时候需要去医院定期检查，可能会导致冠状动脉粥样硬化或者冠心病，有的人还会得胰腺炎。高血脂可能是遗传原因造成的，也可能是不良饮食习惯造成的。治疗期间要改善不良生活习惯，适当吃洋葱可以软化血管。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血脂吃什么降血脂
首先，高血脂和平时的饮食有很大关系。因为我们平时不注意吸收过多的脂肪酸，暴饮暴食高胆固醇高热量的食物，所以吃的太多。不运动，体重增加，都是高血脂的原因。平时一定要养成规律的生活习惯，避免熬夜，压力大。适当增加体育锻炼，增强体质，如果伴有肥胖，应减肥，高血脂饮食应以清淡为主，低盐低脂低糖饮食，可以多吃有限的木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜等食物，少吃高脂肪乳制品。蛋黄干燥动物的内脏，如肾脏机场。最好戒烟，注意控制体重。同时可以多喝清淡的茶。建议多喝绿茶。可改善和预防高脂血症，有效降低血清胆固醇。我的回答到此为止。谢谢你。
吴建华
发布时间：2023-02-03