月经不调一定要注意，不能掉以轻心。女人一定要懂得善待自己，尤其是自己的身体。月经不调会带来很多并发症，一定要及时治疗。

1、

当归蛋。可以活血化瘀，调理脾胃，补气活血，所以吃了非常有益。每次我推迟约会，我都吃这个。很有用。

2、

红枣鸡汤。红枣有健脾益气的作用，鸡汤可以暖胃，很有营养。对月经不调很有用。

3、

枸杞焖羊肉。滋阴，适合月经量少的那种，没了就多一点，有非常好的暖腹效果。