孩子缺钙缺锌可以通过食疗或者药物来补充。

1.饮食中多吃含钙、锌的食物，如虾皮、鸡蛋、海带、菠菜、核桃、芝麻酱、豆制品等。，保证营养均衡，可缓解钙、锌缺乏。

2.也可以在医生的指导下服用钙、锌补充剂进行治疗，如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。服用一段时间后，带孩子去医院做微量元素检查。

3.同时，在阳光下进行适当的体育活动，可以促进钙的吸收。