我家宝宝一岁的时候还在吃奶。他婆婆说，该给她断奶了。如果她花的时间太长，对她不好。但她总是很心疼，害怕自己会哭。一岁三个月的时候，她去医院体检。医生说母乳喂养已经不能满足她的营养需求，我终于下定决心给她断奶了。现在我将与你分享我的经验。

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医生说，当母乳喂养持续10个月或1年时，他们应该给孩子一个正常的休息时间，并经常使用自然母乳喂养的方法。但也可以吃一些回奶食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、辣椒等食物。

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医生说最好不要服用回乳药物，因为使用回乳药物的人在35岁后患乳腺疾病的几率更高，尤其是增生或乳腺癌。我的方法是，炒麦芽。用开水送服。因为走麦芽有行气消食、健脾开胃、减少乳汁、缓解腹胀的功效。感觉效果还是很好的。

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医生告诉我，同时可以放120g芒硝在布袋里。排净乳汁后，在乳房周围敷上布袋，注意露出乳头。布袋要扎紧，湿了可以更换。我也用过这个方法，感觉很不错。