中暑是由于人体内积热过多引起的。一般轻度中暑的人会感到恍惚、疲倦，但只要离开炎热的环境一段时间，就会恢复。但对部分重度中暑者，应尽快将其移至阴凉通风处休息，补充葡萄糖或生理盐水，尽力降低体温，并尽快送医院抢救。我们可以知道中暑一般对我们的影响，以及如何应对。

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一旦发生中暑，应尽快进行急救，以免虚脱造成不可想象的后果。你应该先把正午的人移到阴凉的地方，松开或脱下他的衣服，让他舒服地躺着，用什么东西把他的头和肩膀托起来。然后尽量扇凉，让他的体温降到正常温度。

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一般来说，中暑比较严重，最常见的是发病快，经常是在站立或工作时突然晕倒。这种情况发生在老年人和不能及时适应高温的人身上。所以天热的时候要多注意这种情况。

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对于中暑者，应尽快将患者转移到阴凉通风处休息，辅以咸凉饮料或注射葡萄糖生理盐水。危重病人首先要做的是降温:用冰水、井水或酒精擦洗全身；将冰袋放在头部、腋窝等处。；

建议高温天气应采取通风措施，避免暑热。一旦发生中暑，要及时就医。迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。用电风扇吹，加速散热，防止体温升高。或者年老体弱的人也可以用物理方法降温。