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刘晓副
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知识库 右小腿疼怎么办？
右小腿疼怎么办？
发布时间：2023-02-03
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我在办公室坐了一个月，有时一天坐十二个小时。最近发现右腿外侧的一根筋伤到了小腿，所以想知道如果右腿外侧的一根筋伤到了小腿怎么办？

从医学角度来说，右腿外侧的一块肌肉会引起小腿疼痛，这可能是由于局部肌肉或韧带拉伤或坐骨神经痛引起的。需要考虑腰椎间盘引起的症状是否需要积极治疗，最好去医院检查。目前可以选择服用一些舒筋活络止痛的药物。具体药物请遵医嘱。建议饮食均衡，不要吃油腻的烤辣椒，暂时不要剧烈运动，暂时不要久坐。工作生活过程中要避免长时间弯腰的不良姿势，避免腰部过度活动，避免腰部受凉，避免长期生活在寒冷潮湿的环境中。可以针对腰部疼痛给予腰部按摩、理疗、拔罐、针灸、刮痧等，促进腰部血液循环，缓解症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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