便秘是我们日常生活中常见的疾病。现在很多人都会便秘，导致便秘的原因很多。便秘的人要注意了。长期便秘容易导致痔疮，长期便秘容易导致患者体内的毒素无法排出，从而引发一些并发症，对患者造成严重的伤害。下面我们就来了解一下秋季便秘的这些问题。

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首先，我们来了解一下秋季便秘应该注意哪些问题，注意饮食均衡；补充水分；多吃渣滓多的食物；晚上喝白盐水和蜂蜜水；保持正常作息；养成良好的排便习惯；避免滥用泻药。

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其次，在我们的日常生活中，便秘患者要尽早纠正自己的不良习惯，尤其是很多上班族和中老年朋友，要避免久坐不动，经常坚持一些体育锻炼，对身体更好。

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最后，很多上班族和中老年朋友要警惕便秘的发生。长期便秘会对患者造成很大的伤害。他们应该多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物。最好少吃不容易消化的肉和蛋。

便秘是一种常见病，长期便秘容易导致痔疮。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些刺激性的食物，少吃肉和鸡蛋不易消化的食物。