不知道大家有没有听说过“多缺血灶”这种病。事实上，多个缺血灶是一种常见的脑出血疾病，是由高血压引起的一种疾病，可危及生命。所以日常生活中一定要注意自身的健康问题，当然预防也是必不可少的。我们先来看看什么是多发性缺血灶。

多处缺血灶:一般指血管病变，由于缺血范围广而出现多个缺血灶。如果多发缺血灶的患者大部分都有一定的脑梗塞，说明脑部血管堵塞，导致缺血灶的症状。

多个缺血灶在发病初期症状不明显，不危及生命。但是这种病容易复发，造成神经损伤。

多个缺血灶的严重后果是整个中枢神经系统的损伤，瘫痪甚至危及生命。如果缺血病灶坏死，是不可能恢复的，所以治疗缺血病灶会很难克服这方面的问题。

多处缺血性病灶的症状:

一般会有头晕头痛的情况。如果出现了多个缺血灶，可出现口齿不清、大小便失禁、意识模糊、失明等。

如何预防脑出血:

1.不喝酒。饮酒过量还会引起动脉硬化，甚至血管破裂。

2.坚持锻炼。适当运动有助于提高自身免疫力，避免剧烈运动。

3.规律的生活习惯。老年人应该早睡晚起，而不是像年轻人那样熬夜。

4.控制血压。如果血压高，每天都要吃降压药。

5.少吃盐。每日食盐量控制在6g以下为宜。如果用盐过多，会增加血容量，加重心脏负担。

6.多吃富含碘的食物。如海带、紫菜、虾米等。，碘可以减少胆固醇在动脉壁的沉积，预防动脉硬化。

7.多吃新鲜水果和蔬菜。水果中的维生素C可以降低胆固醇，增强血管的致密性，保护血管。

8.锻炼你的左手。脑出血容易发生在右脑。生活中使用左手可以减轻大脑左半球的负担，降低发病风险。

9.定期体检。心血管疾病患者应定期体检，检查血脂、血压等指标。

提示:随着我们生活水平和生活质量的提高，很多人的生活习惯和饮食习惯不科学，每天都在吃大鱼大肉。其实这是不对的。每个人的健康状况不一样，饮食也不一样。建议心脑血管疾病患者养成良好的饮食习惯。