鼻窦炎给患者带来痛苦，而且由于难以治愈，需要很长时间。最好的办法就是做好预防，避免鼻窦炎的发生和隐形。那么日常生活中如何预防鼻窦炎呢？让我们仔细看看。

1.纠正错误的擤鼻涕习惯和方法。慢性鼻炎、慢性鼻窦炎患者一般会擤鼻涕。当他们的鼻子很粘，很难吹出来时，患者经常用力吹，这可能导致化脓性中耳炎。所以一定不能太用力擤鼻涕，一次吹不出来可以多擤几次。

2.积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。如果鼻窦炎患者并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，鼻窦炎伴鼻息肉已被列为鼻窦炎的独立类型，因此积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。最好的治疗方法是内镜低温等离子消融。

3.不要乱用血管收缩剂等药物。鼻腔血管收缩剂有很多种，但目前最常用的是麻黄碱滴鼻液(如滴鼻液)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不宜长期使用或禁用。因为血管收缩剂可以使鼻粘膜和鼻管收缩，使鼻腔的空间得以扩张，所以鼻子可以暂时通畅，但几个小时后，鼻子又堵了，而且堵得更严重。如果长期反复使用，会形成恶性循环，最终导致鼻腔血管功能紊乱，嗅觉神经轻度退化，滴的越来越多，鼻塞越来越重，嗅觉越来越差，最后形成物理性鼻炎，给治疗带来困难。

4.增强体质预防感冒。患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这种感觉:感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

可见，良好的习惯是预防鼻窦炎的最好方法。除此之外，有效预防感冒的发生也很重要。平时要通过多做运动锻炼体质，增强自身抵抗力。另外，用冷水洗脸也是增强抵抗力的好方法。