疾病在生活中很常见。疾病有很多种，最常见的是感冒。当这些疾病随着季节的变化，身上的衣服没有适当的减少或增加，就导致了感冒这种疾病。身体各方面不平衡的人，还容易患上一些其他的疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病，这些都是身体各方面不平衡造成的。糖尿病人可以吃蜂蜜吗？

糖尿病人可以吃蜂蜜吗？

糖尿病人可以吃少量蜂蜜。如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖分也会导致血糖升高。

医学专家认为，在优质蜂蜜中，葡萄糖和果糖的含量约占70%-80%。这两种糖都是单糖，容易被人体吸收。所以，血糖不稳定就不要服用蜂蜜，以免血糖波动。但糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，可以适当服用蜂蜜，但同时要减少其他淀粉类食物的摄入。

糖尿病多次治疗后，血糖、尿糖已控制时，如因其他原因需要蜂蜜，应同时扣除一部分当天的主食(50g粮食扣除50g蜂蜜)。开始吃蜂蜜时，还要检查尿糖的变化，根据尿糖的变化及时调整剂量。总之，糖尿病患者病情不稳定时最好不要吃蜂蜜，必要时在中医或西医指导下使用更好。

糖尿病患者可以适量吃一些，但不要过量，避免空腹服用蜂蜜。

通过上面的介绍，我们要尽量选择糖尿病人是否可以吃蜂蜜。糖尿病患者在日常饮食中，也可以选择一些纤维素含量高的食物。这些食物对人体各方面都有很大的帮助，而且这些食物对患者的身心都没有伤害。

糖尿病人可以吃甜食吗？

如果糖尿病患者需要甜食，他们可以将甜味剂作为日常饮食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖、各种糖醇等甜味剂都会产生能量，必须计入能量摄入的计算中。

研究表明，食用占总能量12% ~ 38%的蔗糖，对糖尿病患者血糖没有不良影响。原因可能是这类食物的血糖生成指数低。果糖和麦芽糖醇在体内吸收代谢不需要胰岛素，所以对血糖影响不大，可以用来替代蔗糖或葡萄糖。但蔗糖、果糖或糖醇摄入过多，可能会对血脂产生不良影响。所以对于糖尿病人来说，不建议吃这类甜味剂。

适合糖尿病患者的食物:

一般来说，糖尿病人可以经常吃小米粥。富含磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、红豆粥、薏米粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、水煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、水煮白扁豆、绿豆饼。

对蔬菜(淀粉类蔬菜除外)的血糖影响不大，因为蔬菜中含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。此外，洋葱、卷心菜、西红柿等。还含有生物类黄酮，是天然抗氧化剂，可以维持毛细血管的正常功能。提倡糖尿病人多吃蔬菜。还有苦瓜，其皂素被称为“植物胰岛素”，具有明显的降血糖作用，特别适合二型糖尿病患者食用。

此外，海带、紫菜、水煮扇贝、清蒸鳝鱼、水煮蚌肉、炖黑鱼、海蜇、炖泥鳅、煮田螺、炖鲫鱼、炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、炖黄鱼、炖草鱼等海鲜也会对糖尿病的治疗有帮助。

虽然糖尿病的饮食需要严格控制，但并不意味着患者不能吃任何甜食。其实患者可以适当吃一些甜食，尤其是水果可以补充人体必需的维生素。所以，平时适当吃一些水果也是可以的，适量即可。

糖尿病人不能吃什么？

糖尿病饮食的四大误区-

1.容易升高血糖的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、太妃糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖蛋糕等。

2、糖尿病不适合喝酒。因为葡萄酒中含有的酒精不含其他营养成分，只提供热能，每克酒精产生约7千卡(294焦耳)的热量。长期饮酒对肝脏不好，容易引起血清甘油三酯升高。少数服用磺酰脲类降糖药的患者，酒后容易出现心慌、气短、脸颊红燥等反应。%的胰岛素患者空腹饮酒，容易引起低血糖。所以为了患者的安全，还是不喝酒的好。

3.糖尿病患者应少吃或不吃水果。水果含碳水化合物较多，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉。饭后消化吸收快会迅速导致血糖升高，对糖尿病患者不利。因此，糖尿病患者一般不宜多吃水果。但水果中含有较多的果胶，会延缓葡萄糖的吸收。所以，在病情稳定的情况下，可以少吃水果。吃水果的时候要选择低糖的原则。同时根据它的含糖量，计算出它的热能。折算成主食，减少或扣除主食量，保持总热量不变。每餐都吃水果是不可取的。一般在两餐之间(血糖下降时)少量服用比较合适。有营养成分表，可以根据病情选择。

4.饮食中胆固醇的含量应该受到限制。当糖尿病患者的病情没有得到很好的控制时，很容易使血清胆固醇升高，从而导致糖尿病血管并发症和糖尿病冠心病。因此，有必要限制糖尿病患者饮食中胆固醇的摄入。一般来说，胆固醇的限量是每天少于300毫克。

适合糖尿病的饮食

1.菜少油少咸。糖尿病人应选择少油少盐的清淡食物，烹调菜肴宜蒸、煮、冻、涮、炖、卤。炒菜要用植物油，尽量减少当事人。去吃饭的时候，也要尽量根据平时在家吃饭的量和食物的搭配来选择饭菜。

2.糖尿病患者要低糖饮食，可以多吃水果蔬菜和高纤维食物，促进身体的糖代谢，降低血糖，同时保持健康。所以糖尿病人可以吃一些冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿、玉米、小麦、大白菜、韭菜、豆制品等。

3.糖尿病患者应注意补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，以减缓糖尿病并发症的进程。因此，糖尿病患者可以吃一些鱼、牛奶、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

4.糖尿病患者要注意吃含钙、硒的饮食。缺钙会加重糖尿病的病情，而硒与胰岛素一样具有调节糖代谢的生理活性，所以糖尿病患者要注意补钙补硒。因此，糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜来降低血糖，改善糖尿病症状。

5.糖尿病患者一定要养成“定时喝水，不渴”的好习惯。糖尿病患者每天要喝1500到2000毫升左右的水，少量多次。普通250ml的杯子，一天喝八次。“最好早上三杯，晚上两杯，包括睡前一杯水。”饮料以矿泉水和运动饮料为宜，低糖饮料也可适量饮用。但是寒底体质不适合喝凉茶。

糖尿病饮食的四大误区-

1.少吃主食，多吃肉。

糖尿病人的整体饮食是均衡控制总量，不是说吃少吃多就好。事实上，在吃了更多的肉之后，我们的总热量会翻倍，因为脂肪的化合价远高于米饭和馒头，所以这是误区之一。

2.少吃干饭，多喝粥

粥在胃里煮的时间越长，吸收越快。喝完粥，又饱又饿，所以对于糖尿病人来说，尽量少喝粥或者不喝。

3.不要轻易碰水果。

选择水果，升糖指数比较低的就少吃。我经常说的就是停止渴求。另外，吃水果的时候一定要注意，一定要在两餐之间使用，因为两餐之间的血糖比较低，如果想在两餐之间吃水果，一定要在两餐之间切主食。

4.糖果一定不能吃。

专家强调，甜食不是糖尿病人的禁区，但要慎用。你永远不应该随意吃它，直到你摆脱了你的渴望。掌握这个度很重要。