性功能障碍，顾名思义，就是性行为不正常，或者性交得不到满足。大部分人的性功能障碍都是心理因素造成的，所以要调整自己的心理状态。心理障碍没了，功能障碍自然就消失了。再来说说性功能障碍。

表达感情

为了获得真正的性满足，夫妻双方应经常沟通性生活中的感受，促进相互理解，从而圆满解决夫妻双方性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，从而使性生活趋于完美，有效缓解性功能障碍。

更新内涵

结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活单调乏味，渐渐产生厌倦感，这是他们生活中的大忌。这个时候就到了缓解性功能障碍的时候了。夫妻双方都应大胆尝试在不同的时间和地点做爱，以增进浪漫。

想象的乐趣

情感想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成一个他爱的热情大胆的女人，而妻子可以把丈夫想象成一个她爱的偶像。双方都不必为此感到内疚，这样可以增强对方的性欲。但千万不要告诉配偶你幻想的秘密，否则会适得其反。

避免愤怒

夫妻间一次偶然的争吵，并不代表夫妻关系已经很糟糕，但如果你在火气还没消的时候要求做爱，结果必然是自找麻烦。最好暂时停止性生活。一旦争吵平息，双方达成谅解，然后投入配偶的怀抱，就会得到最甜蜜的性满足。

主动创造

有时候配偶一方没有性欲，但也要意识到配偶的需求。你不妨主动试一试，说不定很快就有性欲了。

稀释失效

夫妻双方都要尽力克服性焦虑和失败。如果把性生活当成一种享受或者一种冒险，配偶很容易达到性高潮，同时也可以减少性功能障碍带来的焦虑。

请教专家

大多数夫妻会出现暂时性的性功能障碍，可能与身体原因(疲劳、感染、急性病等)有关。)和一些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)。这些现象一般可以在几周内消失。如果问题持续几个月没有改善，应及时咨询有经验的专家，确保夫妻性生活得到改善。

以上就是解决性功能障碍的方法有哪些。每个人都应该知道治疗性功能障碍的方法。当性功能障碍是由心理因素引起时，可以调整自己的情绪，进行一些积极的社交活动，必要时可以咨询心理医生。