生活中，有很多中老年男性朋友因为各种原因患上了前列腺炎。对于很多上班族来说，主要是因为经常憋尿，比较麻烦。这样的情况不仅容易引起前列腺健康问题，还会损害人的心脏器官健康。那么，预防前列腺炎有哪些需要注意的事项呢？分析一下。

1.不要小便。通常情况下，如果男性朋友感觉膀胱充盈，想小便，这个时候就应该小便，因为憋尿对膀胱和前列腺组织都不好。乘坐长途汽车前，男性应先排空尿液再乘车。千万不要憋着。

2.性生活的节制。这些都是你中青年时候需要注意的。平时不能纵欲或禁欲，尤其是在性欲比较旺盛的青春阶段。要控制好自己的性生活，避免前列腺组织反复充血而导致这种疾病的发生。

3.放松点。生活压力过大也会增加前列腺增大的几率。当生活中的压力减缓后，前列腺的症状就会减轻。所以建议男性平时要保持放松的心理状态。

4.多喝水。多喝水会导致排尿多。如果尿液浓度过高，往往会对前列腺造成一定的刺激。长期不良刺激会损伤前列腺组织。如果多喝水，不仅能有效稀释血液，还能稀释尿液浓度，降低前列腺炎的发病率。

基于以上的介绍，我们从小就有了一些前列腺炎的预防方法，提醒男性在做好前列腺炎治疗的同时，也要做好平时疾病复发的预防工作，尤其是不要经常憋尿，避免一些辛辣刺激性的食物，等等。