失眠心慌的原因有很多，比如有的人感到自责，有的人受到童年心理阴影的影响，有的人有非常高的心理预期等等。因此，有必要了解这些原因，以便帮助他们摆脱失眠。心悸有两种，即惊悸和心悸。患者会感到惊恐不安，通常伴有失眠。因此容易发生失眠、心悸，并伴有头痛、头晕、耳鸣等相关症状。

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容易发生，还会伴有头痛、头晕、耳鸣等相关症状。如果一个人失眠心悸，很可能是自责造成的。比如有些人做错事情后，可能会长期处于自责中，觉得很内疚，会不断地去解读错误的情况，后悔当初没有做出正确的选择。

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还有的会有期待心理，也会造成失眠心悸。比如有的人三班倒。如果他们上夜班，他们将在今天早上7点钟睡觉。睡觉前，他们会担心上班会迟到，所以睡不好，导致失眠。

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有些人失眠是因为童年的心理阴影，例如，他们的父母在他们年轻的时候就去世了，或者他们受到了危险事情的威胁等等。，所以他们往往害怕受伤，导致他们无法正常睡眠，即使是成年人，也会受到这样的心理创伤。

总之，失眠心慌的原因是非常庞杂的，每个人的原因都不一样。想要缓解失眠心慌，一定要想办法找到根源，甚至寻求心理医生的帮助，这样才能有效缓解失眠心慌。