男性的前列腺器官特别关键，前列腺特别脆弱，很容易引发疾病。除了我们常见的前列腺炎，越来越多的男性朋友都患有前列腺癌，这是一种恶性肿瘤疾病，甚至导致男性朋友的死亡。其实我们也是受过教育的，所以一定程度上可以避免前列腺癌。让我们来看看我们应该吃什么食物。

南瓜子

如果前列腺想要正常分泌激素，那么就必须依靠脂肪酸。南瓜子富含脂肪酸，能有效维持前列腺的功能。如果人们每天吃一把南瓜子，可以有效改善前列腺增生，预防前列腺癌。

橙色的

橙子富含橙皮苷、橙皮苷和维生素。含有大量维生素C的食物会降低前列腺癌的发病率。

洋葱

洋葱中含有一种叫做槲皮苷的化合物，是我们所知道的天然抗癌物质之一，可以有效防止细胞突变。洋葱中还有一种微量元素硒。硒是一种强抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，增强细胞的代偿能力。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃含有丰富的氨基酸，维生素C的含量也很高。还含有维生素B、胡萝卜素、铁等营养成分。抗突变成分谷胱甘肽能有效预防前列腺癌、肺癌等疾病。

其实很多人得前列腺癌，主要是因为饮食不当，所以我们也可以从饮食方面做好相关的预防工作。以上推荐给你的食物，抗癌效果特别好，还有其他营养元素，非常适合男性朋友食用。