早泄是我们日常生活中非常常见的性功能障碍疾病，会对患者的身体和心理造成很大的影响。相信很多男性都意识到了这一点。因此，我们应该对这种疾病有所了解，以便有针对性地进行预防。以下从几个方面介绍具体方法:

1、生活要有规律。

注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。

2.了解性知识。

重视婚前性教育和引导。掌握一些性解剖和性生活的知识，明确对待和掌握正常的方法和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素的释放。这是早泄的护理措施之一。

3.建立幸福、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦不射精，就不要互相指责或抱怨。而是要找出原因，互相配合治疗。

4、禁止手淫，控制性交。

避免暴力性冲动，避免以反复手段延长第二次，有损健康，不可取。这就是早泄的护理。

目前早泄的主要原因是不良的生活习惯和疾病，如长期的心理压力、肾虚、糖尿病等。