在日常生活中，我们不难发现，糖尿病患者普遍微胖，所以有些朋友会误以为自己很瘦，不会患糖尿病。其实糖尿病的原因有很多，肥胖不是唯一的。下面简单介绍一下人们对糖尿病的误解。

误区一:我太瘦了，不会得糖尿病。

专家表示，糖尿病的常见原因是肥胖，但不超重、饮食不均衡的人也可能患糖尿病。例如，经常吃高脂肪食物的人患糖尿病的风险会增加。  

误区二:少吃可以控制血糖。

糖尿病患者经常抱怨他们吃得很少，血糖水平仍然很高。  

“不要以为吃得很少，血糖就一定会下降。”专家说。因为身体有天然的保护作用，如果长期吃不到足够的糖，身体就会启动其他的增糖激素，促进肝糖(肝糖原)的分解，所以血糖不会降低。  

相反，暴饮暴食会引起血糖突然升高，“定时定量吃”是最好的规律。  

误区3:不吃淀粉和甜食是控制血糖的好方法。

很多人认为吃淀粉或甜食会导致糖尿病。事实上，食物中隐藏的糖和油是更容易被忽视的危险。专家建议，任何食物都不要刻意减少或免除，重点是“适量”。  

如果你刻意减少某一类食物，导致饮食不均衡，对身体也是有害的。每一餐都要均衡。如果只吃主食不吃其他食物，消化吸收快，血糖会迅速飙升，不利于血糖控制。很多年轻女孩为了减肥喜欢吃肉不吃米饭，但是很容易越来越胖，也会给身体带来伤害。  

以上就是人们对糖尿病有哪些误解。其实对于糖尿病来说，合理的饮食是必不可少的。所以广大糖尿病患者一定要听从医生的建议，千万不要想吃多少就吃多少，这对疾病的治疗极为不利。