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荣春红
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知识库 交叉韧带损伤后如何进行康复锻炼
交叉韧带损伤后如何进行康复锻炼
发布时间:2023-02-06
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十字韧带损伤后的康复分为两部分,一是保守治疗。这种损伤不是特别严重,如果能修复的话,患者可以保守治疗。另外就是手术后的康复。手术后,医院会给病人制定康复计划,但会在家里保守治疗。在石膏固定的情况下,应注意防止损伤和并发症,如肌肉萎缩和骨质疏松。因此,需要做适当的局部肌肉组织的功能训练,以及适当的户外活动,即搓澡活动、晒太阳、适当负重,这样可以预防骨质疏松,有利于组织修复。十字韧带修复后可以顺利进入正常状态。


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后交叉韧带损伤如何康复
后交叉韧带损伤的功能康复训练可分为早、中、晚三个时期。根据伤病的恢复程度,这三个时期的训练内容和特点会有所不同。一般早期是指伤后3 ~6周。这个时候是固定状态。一般进行下肢肌肉等长收缩训练,即肌肉收缩,但没有膝关节活动。此外,还可以进行相邻关节的功能训练,如踝关节和趾关节,以促进肿胀和损伤的恢复,并有助于避免肌肉萎缩和其他不良后果。一般中期是6到10周。此时后交叉韧带已有了初步的稳定性,可以适当取出固定,进行相应的主动功能训练,如膝关节轻微主动屈伸,轻度肌力训练,但不能进行被动关节活动和抗负荷力量训练。一般后期是指10周后,后交叉韧带已经有较好的力量时,需要进行抗负荷的功能训练,恢复肌力,同时可以进行被动关节活动,也可以使用器械恢复功能。
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