前几天出门到门口，回来洗了个冷水澡。那时候，我只想酷一点。毕竟当时太热了，洗了个澡就睡觉了。谁知醒来后感觉浑身不舒服，头疼喉咙痛，感觉肩膀也很疼。我去医院找医生做了一次检查。医生说只是普通感冒，问题不大。当时我就放心了，但是我很想知道。

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你好，很高兴有机会在这里和你分享我的经验。希望能帮到你！首先，洗冷水澡是一种不正确的行为。它从外面出来，外面温度很高。然后洗冷水澡，这样寒热相交就会有问题！所以不管什么季节，都不要尝试洗冷水澡。洗澡水的温度可以低一点，但是不要用冷水，用冷水洗澡本身就对女生身体有害！

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打喷嚏和流鼻涕是常见的感冒症状。是夏天最常见的病，不用怕！一旦你感到不适，你可以服用一些39感冒灵，或板蓝根颗粒。这些药一般都是家庭常备药！如果觉得自己的病情比较严重，可以去医院检查一下，确定下一步的治疗方案。可以打点滴，等等！

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除了一些药物治疗，日常生活中也可以预防打喷嚏流鼻涕等症状！金银花有很好的解毒作用。金银花也被用作一些药物的成分。金银花泡茶很好！绿豆汤也是消暑降温的好食物。是夏天的最佳选择！夏天尽量不要吃那些辛辣的食物！

想要很好的预防感冒，可以在日常生活中吃一些苦瓜。虽然很多人不能接受，但它有很强的消暑作用。很多人选择夏天吃！