因为轻度脑梗塞的症状不是很明确，人们很难察觉到疾病的存在，给自己带来了很多麻烦。很多人想提前预防轻度脑梗，但是做不到。那么，如何预防轻度脑梗塞呢？以下是专家给出的答案:

如何预防轻度脑梗塞？

1.如果患者患有高血压、心脏病等疾病，就要积极治疗。即使不能治愈疾病，也要控制病情。那是因为轻度脑梗死是在这些疾病的基础上发展起来的，所以需要及时治疗原发病。

2.平日的时候，不妨吃一些新鲜的蔬菜、水果等纤维素较多的食物。尽量不要吃肉、肝之类的食物，也不能吃含糖量高的东西。另外，钠多的东西要少吃，最好不要吃。

3.日常生活中千万不要抽烟喝酒。你没办法。可以喝一点酒。但吸烟一定要戒，因为吸烟会使大脑血液循环变慢，导致动脉硬化，损害心脑血管系统。

4.在身体条件允许的范围内多做运动，保证不发胖，这样也能让你的心血管系统更强壮。

5.老年人早上醒来，不要急着起床。可以睁着眼睛躺在床上，十分钟后起床，可以有效预防脑血栓的发生。

6.大家都要调整好自己的心态。即使他们生病了，他们也应该保持积极乐观的态度，勇敢地与疾病作斗争。

专家表示:预防需要大家长期坚持，否则没有效果。所以，想要避免被轻度脑梗塞困扰，就要按照文章做好预防，同时持之以恒。轻度脑梗塞患者不要气馁，积极配合医生治疗。