1.用餐次数的调整。发生胃轻瘫时，以少食多餐为好。一日三餐分为6 ~ 7小餐，早上、中午、下午、睡前吃。在两餐之间安排两三份零食，降低餐后高血糖，避免餐前饥饿感。

2.食物状态的调整。发生胃轻瘫时，固体食物的排空障碍比液体食物更明显。因此，最好将固体食物均质化或多吃流质食物，必要时甚至完全依赖流质食物，这将有助于改善胃肠道症状和控制血糖。

3.食物成分的调整。糖尿病胃轻瘫患者消化运动减弱，胃排空时间延长，需要减少食物中未消化纤维的含量。一些富含纤维的蔬菜(如芹菜、卷心菜和土豆等。)可以降低餐后血糖，但它们容易出现胃肠道反应，所以糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

4.丰富多样的饮食。以粮为主，厚积薄发，多吃蔬菜、水果、土豆，每天吃牛奶、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，减少食用油用量，清淡少盐。不要吃太多，每天运动，保持健康的体重，三餐合理分配，适当的零食。每天多喝水，选择合理的饮料，比如限量饮用，吃新鲜卫生的食物。

5.对食疗进行称重，控制总热量。对于需要的食物，烹饪前要去除皮、根、骨等不能食用的部分，然后称重、加工后再烹饪，这样可以更合理地控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食中比较复杂的部分。

6.合理减肥。不要选择过于严格的饮食，比如低碳水化合物饮食，因为这种饮食会让你在短期内减肥，但不利于长期坚持。糖尿病患者今后需要对自己的饮食有一个正确的认识。饮食会和糖尿病的病情有关，朝着健康生活方式的一点点进步都会给自己的健康带来很大的好处。

7.蛋白质的来源是大豆及其豆制品。一方面，它所含的蛋白质质量很好；另一方面，它不含胆固醇，有降血脂的作用，所以可以替代一些动物性食物，比如肉类。

8.在热量控制期，当你还饿的时候，可以吃一些少糖的蔬菜，水煮，加一些调味品。蔬菜因其膳食纤维高、含水量高、热能低、饱腹感强，是糖尿病人必不可少的食物。

9.高糖的禁食食物。如白糖、红塘、葡萄糖和糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，还有土豆、山药、芋头、莲藕、蒜苗、胡萝卜等。，含有更多的碳水化合物，使用量很少，或相应的主食量在消费后减少。

10.少吃动物脂肪。富含饱和脂肪酸的猪油、黄油、洋油、奶油、黄油等。很少使用，最好不要使用。植物油可以用来代替一些动物油。