施爱群
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喝豆浆可以预防动脉硬化吗
发布时间:2023-02-02
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喝豆浆可以预防动脉硬化。动脉硬化的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。预防动脉硬化,必须从生活方式调整入手,低盐低脂饮食,少吃动物内脏、蛋黄和肥肉,多吃含糖量低的蔬菜和水果,然后戒烟限酒,适当运动,控制血压、血糖、血脂等危险因素。这些措施对预防动脉硬化最有用。豆浆的主要成分是蛋白质,所以喝豆浆不会加重动脉硬化。但是单纯喝豆浆可以预防动脉硬化,效果有限。还是要采取综合措施才能取得更好的效果。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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