李晖
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吃什么促进消化
发布时间：2023-01-31
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吃山楂可以促进消化，特别是对于吃肉引起的消化不良，有很好的效果。
山楂是日常生活中经常吃的水果，酸甜可口。含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、胡萝卜素，并含有大量的维生素c，每天吃一两个山楂果，可以刺激食欲，增加食欲。山楂有药用价值。含有脂肪酶，能促进消化酶的分泌，促进脂肪和蛋白质的分解，帮助消化。
山楂可以生吃，做成山楂糕、糖葫芦等。但是一次不要吃太多。吃多了会导致胃酸分泌增加，胃痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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