咽下去真的不是个滋味，但是有时候，咽下去真的很痛。毕竟，你每隔15秒钟就要吞咽一次。而且，你越克制，吞咽的频率就会越高。喉咙痛，剧烈咳嗽，让你觉得没有比这更痛苦的事了。喉咙痛通常是感冒或流行性感冒的早期迹象。但它也可能只是由其他病毒或细菌感染引起的。有时，喉咙痛可能只是由干燥的天气或大声叫喊引起的。含片的用量不一，购买和使用时要参考说明书。

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首先可以用罗汉果烧水或者煲汤。罗汉果干燥后所含的果糖有利于咽喉的修复，并能加速唾液的分泌，有利于咽喉和口腔的湿润，从而大大减少细菌滋生的机会。让我们加快咳嗽速度，早日康复。

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其次:取2 ~ 3瓣大蒜，捣碎，放入碗中，加入半碗水，加入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。一天两三次，每次半碗，因为大蒜性温，入脾胃肺经，对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果，所以坚持服用会有很好的效果。

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最后:喉咙痛期间，早上最好用淡盐水漱口。漱口后还可以再喝一杯淡盐水，可以给咽部杀菌！可以防止细菌感染，可以多炖些雪梨糖浆喝，可以滋润！

注意:饮食宜清淡，不宜辛辣。保持温暖，呼吸新鲜空气。当我们感冒在家休息时，记得避开窗户，让室内空气流通，这样可以加快感冒的恢复，防止家人交叉感染。