夏天也是容易脱发的季节。由于天气炎热，许多人在夏天懒得打理头发。基本上每天都要洗头，或者经常去美发店换发型，染发，烫发，拉直。这些都是对自己的头发非常有害的，会导致脱发的加重。今天就和大家分享一下夏天如何预防脱发，希望能帮助到一些有脱发烦恼的朋友。

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夏天尽量避免阳光直射头部，因为夏天紫外线很强，热辐射很大。直接暴晒会对你的头皮造成强烈刺激，从而造成发质损伤和脱落。所以建议外出时做好防晒工作。

2、

还有夏天不要频繁洗头，会加重头发的卷入，容易导致脱发。每次洗头都会掉很多头发。建议干性发质的人5-7天洗一次，油性发质的人3-5天洗一次。

3、

因为夏天天气热，很多人胃口不好，所以吃的比较清淡，所以非常缺乏蛋白质，而蛋白质是头发生长所必须的重要元素，所以建议大家多吃一些蛋白质含量较高的食物。

夏天防脱发，不要暴晒，不要频繁洗头，补充蛋白质。