前列腺增生是很多男性朋友都存在的疾病，只是有些症状较轻，有些较重。但是大部分症状都差不多，都会出现尿频，尿痛。只要不刺激，就不会有异常的身体不适。但如果不注意护理，病情恶化才能得到正规治疗。不过除了吃药缓解症状，还可以用一些物理疗法来缓解，就像穴位按摩可以缓解前列腺增生一样。让我们来了解一下。

1.虽然患有前列腺增生并不是特别严重的疾病，但是男性出现在公共场所的尴尬情况还是很多的。不同程度的尿频，尿痛，尿痛，特别难看。但是在前列腺增生不是特别严重的时候，一些物理治疗也会起到作用。可以做一些穴位按摩缓解病情，效果不错。按摩首选穴位是按揉丹田穴。这时候只需用两只手在肚脐下3寸左右来回按摩，每次30次左右即可。这个时候一定要注意按摩的力度不要太大，同时也不能压的太快。可以用手掌摩擦脚底，一次做50下左右。

2.不仅按摩腹部空缺对前列腺增生有好处，还可以按摩背部和腰部来治疗疾病。这时候可以自己按摩或者让家人帮忙，就是用手的虎口从肩膀下面开始。只要按摩脊柱两侧，在臀部中央结束，就可以做到这一点。可以反复来回按摩30次左右。这时候这一块感觉热就够了。但是，腰部的按摩才是最重要的。没事的话可以前后弯曲腰部两侧，直到热为止。这些都对前列腺增生有帮助。

3.穴位按摩对缓解前列腺增生有很好的作用，但是除了治疗，还是注意饮食搭配比较好。前列腺增生患者，无论是重度还是轻度，都要注意饮食清淡，易消化的食物。这是多吃新鲜蔬菜和水果的好时机，但尽量不要吃辛辣刺激性食物。男性不能喝酒，不能抽烟，尿频会憋不住尿，对前列腺的伤害更大。他们平时比较注意休息，不能频繁性生活。

按摩虽然对保护和缓解良性前列腺增生有好处，但只是起到保健作用，并不能达到治标的效果。所以，如果平时真的很严重，就得去正规治疗。同时，随着饮食的调整，一定要避免一些能刺激前列腺增生加重的生活习惯，否则即使治疗后也会出现反复的情况。平时不能熬夜，要合理休息。这样既可以预防前列腺增生的发生，又可以避免病情的加重。