过敏性鼻炎在日常生活中很常见。患有过敏性鼻炎会一直对我们的日常学习和生活造成很大的影响。这种病虽然不是特别严重的疾病，但是也会对我们的健康造成威胁，所以不能低估这种病的发生。患过敏性鼻炎最重要的是做好护理。那么，日常生活中应该如何护理呢？下面给大家介绍一下。

要点一:密切关注温度。寒冷是诱发该病的关键因素。可引起气滞血瘀，正气不能抵御外病，抗病能力低下，免疫功能紊乱。睡觉时被子被踢开，空调太冷，衣服不合适，冷饮，冷风，不言而喻。如果能出汗出来，就是比较严重的冷感了。因为出汗时汗孔打开，就像打开了一扇窗；汗水从湿衣服中渗出，通过蒸发、传导和散热，与寒气合力进入体内。因此，寒汗矛盾的护理非常重要。及时穿衣，保暖无汗；出汗后及时换衣服。或者总是在背后垫一条小毛巾，及时更换。

第二点:睡前不要喝牛奶。睡前喝牛奶会导致胃和食道反流，反流的酸残奶会刺激咽部和鼻咽部，引起刺激性炎症，从而诱发疾病和上呼吸道炎症。甚至残留乳汁留在鼻腔，加重了疾病的炎症。

第三点:加强锻炼。耐寒训练:冷水洗脸，适当调节水温，有序适度。在保暖的前提下，增加户外活动，呼吸冷空气，可以提高呼吸道的抗寒能力。

以上是专家介绍的护理要点。由于过敏性鼻炎在我们的日常生活中并不陌生，所以很容易忽视这种疾病的存在，因为很多人认为这是一种小病。但很多人不知道，过敏性鼻炎还可能引起嗅觉功能障碍、智力低下、鼻塞等并发症。所以掌握这种疾病的护理方法是很有必要的。