维生素E大家都很熟悉，很多人都会吃或者用。维生素E有很多好的功效和作用，受到很多人的青睐，尤其是女性。因为维生素E有祛斑护肤的功效，对女性来说是神奇的功效。那么，我们来看看关于维生素E的知识，以便更好地使用它。

维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。我一听就知道有抗衰老的作用。其中，生物酚能促进男性性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；能增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。可以说维生素E的作用是非常强大的。所以男女都可以适当吃一些维生素E。有些男性认为维生素E可以外用，有些男性则怀疑是否可以涂在生殖器上，是否会有一些疗效。对于这个你其实应该去专业医院咨询医生，在医生的指导下使用。所以男性生殖器是很脆弱的，如果不知道怎么用，最好不要乱用。

维生素E有很多功能。首先，它可以有效地减少皱纹，保持年轻的外表，抗氧化，保护细胞免受自由基的侵害。这是女性比较关心的一个方面。二是预防炎症性皮肤病和脱发。第三，可以改善血液循环，保护组织，降低胆固醇，预防高血压。维生素E还有很多很好的效果和作用，特别是对于关节炎、皮炎、色素沉着的患者。人们可以根据自己的需要选择如何使用它。

维生素E有两种使用方法:内服和外用。外用通常是外敷或添加到其他护肤品中，以达到更好的效果。面对维生素E的使用，人们通常将其添加到面膜或乳液中。有些人会在睫毛上涂上维生素E，让睫毛长出来。这个方法也是因人而异的，有需要的人可以试试。