因为我的肠胃不太好，平时容易引起便秘。上个月因为便秘，肛裂。当时有血，屁股很疼。后来通过一些治疗方法治好了。说实话，肛裂真的让人觉得特别难受。我不想再受这样的痛苦了，但是没想到过了没多久，我又便秘了，所以我特别害怕因为便秘又便秘了。发生了什么事?

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你好，缓解肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯。发现大便干燥时，负责任地禁止排便。患者可以去正规的专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。如果便秘得到缓解，就不会出现肛裂。

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为您提供最有效、最便宜的预防便秘的方法。这是饮水疗法。便秘患者饭前饭后可以喝白开水、淡盐水、蜂蜜水、汤，但不宜喝太多浓茶或含咖啡因的饮料，这样可以有效预防便秘，避免肛裂。

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及时治疗各种引起肛裂的疾病，如溃疡性结肠炎，预防肛裂。少喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不要吃太多，粗粮细粮搭配，尽量多吃蔬菜等富含纤维的食物。这些饮食习惯可以保持大便正常。

平时要多吃新鲜蔬菜、水果等富含植物纤维素的食物，养成每天定时排便的习惯。每天早上起床后空腹喝一杯凉开水，睡前服用中药马人丸和蜂蜜，促进排便，减少肛裂。