张忠
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预防脂肪肝日常吃什么食物？
发布时间：2023-02-05
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日常吃什么食物可以预防脂肪肝？
燕麦、紫薯等食物相对容易消化，对降低血清胆固醇和甘油三酯有明显作用。想预防脂肪肝，就要多吃粗粮。另外，紫薯可以维持体内的酸碱平衡，因为吃的肉大部分都是酸性的，所以吃紫薯可以维持体内的酸碱平衡，促进肠道消化，排出体内毒素，对降血脂有明显的作用。海带是很多减肥者的最爱，不仅因为它富含牛磺酸，还因为它能抑制人体对胆固醇的吸收，降低体内胆固醇，而且容易消化，所以成为减肥者的最爱。
脂肪肝患者大多是长期油腻饮食导致的。建议患者多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。其次，注意多活动，看症状能否改善。剩下的，也可以考虑吃一些降脂药，看看症状能不能改善。剩下的，就没什么好担心和处理的了。
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