往往在初秋和夏末会有很多活动性感冒，因为人们往往不能及时弥补气温的骤降，那么如何预防秋季感冒的发生呢？

1、

感冒是一种病毒性疾病，由人体免疫力问题引起。所以，想要保持免疫力完美，需要经常锻炼。只有强健的体魄才能保持免疫力的强大。你经常晨跑，业余时间出去爬山，多参加运动，提高免疫功能，就不容易感冒了。

2、

秋天也是一个犯困的季节，因为天气越来越冷，很多人在秋天都会犯困。很多人在办公室休息时没有及时保暖，导致吹空调时出现感冒症状。结果感冒病毒乘虚而入，感冒了。因此，平时在办公室睡觉时，他们需要穿上外套或毯子，以防着凉。

3、

秋天很多水果会成熟，可以多吃苹果、梨、橘子等。其中的一些维生素和矿物质会给你的身体补充营养，保证你的身体强壮，不会轻易被病毒入侵，所以你不会轻易感冒。

感冒是日常生活中的常见病，所以我们必须更加注意保护自己的健康。