林云华
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吃维C有什么好处
发布时间：2023-02-01
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吃维生素C可以增强身体的抗病能力，预防感冒等疾病。
首先，维生素C是人体必需的营养元素。适量服用维生素C，可促进铁、钙、叶酸的利用，增强机体抵抗力，促进骨骼代谢和胶原纤维生成，对牙齿和骨骼有益。
其次，服用维生素C还可以预防坏血病。促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。强健骨骼和牙齿，防止牙齿萎缩和出血，帮助伤口愈合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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