男性不育是一个非常复杂的问题，这个领域存在很多误区。近日，《印度时报》邀请了印度著名生育专家Anilud Hamberni博士，为您解读关于男性不育的典型误区。

误区一:健康的时候精子是健康的。

也许你的心率、胆固醇和血压都在正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。例如，素食者可能缺乏硒这种重要的化学元素，它可能会阻碍健康精子的产生，导致身体健康但精子不健康，从而导致生育能力低下。

误解2:如果你的精子数量低，你就不能生育。

事实上，精子数量低也可能表明其他可治疗的问题。例如，如果我们养成健康的生活方式，戒烟戒酒，加强锻炼，合理饮食，精子数量可能会恢复正常。

误区三:骑自行车会导致不孕。

长时间骑自行车会使阴囊温度升高，穿紧身裤和内衣，或在腹股沟放置笔记本电脑也会升高阴囊温度。但这些因素并不会导致不育，只是因为高温导致精子数量减少。少骑自行车或睡前脱掉内衣，有助于降温和产生健康的精子。

误解4:手淫会导致精子数量减少。

睾丸需要六周时间才能产生新的精子。手淫和性生活都不会影响精子数量。实际上，每周手淫或做爱几次，有助于人体以稳定良好的速度产生健康新鲜的精子，有助于伴侣受孕。

误区5:禁欲时间越长，精子质量越好。

一般来说，禁欲一两天会产生质量最好的精子，所以每周两次左右的性生活有助于怀孕，而不是禁欲越久越好。如果长期禁欲，每天会有越来越多的精子产生并储存在阴囊内，可能会造成密闭空间内的基因损伤，导致精子质量下降。