黄斑变性是老年人的常见病。进入老年后，身体的器官逐渐老化，尤其是眼睛。功能下降后，各种并发症接踵而至，严重的黄斑变性甚至会致癌。老年性黄斑变性的原因有哪些？了解具体原因后，要及时采取预防措施，避免眼部疾病对身体造成巨大伤害。

黄斑变性这种眼病，可能是饮食不规律，心情不好，日常作息不规律，导致肾虚肝火旺盛。尤其是一些经常吃热性食物的人，到了中老年，肠胃消化系统功能逐渐减弱，肝脏容易上火，加上体质虚弱，眼睛也容易生病。平时多吃蔬菜水果，少吃胆固醇和脂肪含量高的肉类。

如果眼部营养不足，抵抗力会不断下降，经常会出现各种眼部疾病。随着年龄的增长，眼睛需要的营养越来越多，而人体的吸收能力却越来越差。此外，频繁用眼和各种眼部疾病使眼睛过度脆弱，导致黄斑变性等疾病。必须保证各种营养素的均衡摄入，如蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。

如果眼睛得不到保护，经常受到太阳光的强烈刺激，就会导致各种眼疾。老年人以后，眼部器官功能下降，容易出现问题。如果经常暴露在阳光下，眼睛很容易受伤，黄斑变性的发病率很高。建议大家外出时保管好遮阳伞、帽子、墨镜，不要在强烈的阳光下停留太久。可以用眼罩之类的东西遮阳，减少伤害。

老年人患黄斑变性的原因有很多。饮食不当导致肝火旺盛，肾脏虚弱，眼睛需要的营养不足，生活中没有做好眼部护理，都会导致各种眼部疾病。多摄入维生素，尽量多吃鱼、虾、蛋、动物内脏、蔬菜、水果等。注意眼睛的休息，避免过度疲劳，长时间工作后做一些眼部按摩运动，缓解疲劳。